massa de bolacha com proteína de aveia
IG baixo
CG 3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 20 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Carga glicémica moderada por porção
massa de bolacha com proteína de aveia tem um índice glicémico de 45, inferior ao do massa de bolacha simples (75). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g A farinha de amêndoa fornece gorduras saudáveis e proteína com um impacto glicémico significativamente menor do que a massa à base de aveia.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - Iogurte grego com açafrão, nozes e frutos silvestres frescosCG 2 por 100 g Esta combinação fornece proteína de alta qualidade e gorduras saudáveis sem os hidratos de carbono refinados e açúcares encontrados no bolo de aveia.
Formas de massa de bolacha
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de bolacha com proteína de aveia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Teor razoável de fibra
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica moderada por porção
- Contém açúcares adicionados
- Produto alimentar processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de bolacha com proteína de aveia?
massa de bolacha com proteína de aveia tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 20.
massa de bolacha com proteína de aveia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de bolacha com proteína de aveia tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de massa de bolacha com menor carga glicémica?
Entre as formas de massa de bolacha nesta base de dados, massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge) tem a menor carga glicémica (7 por 100 g).
Consulte massa de bolacha com proteína de aveia na aplicação Logi, com a sua porção.
