massa de bolacha
IG alto
CG 6.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 45 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Carga glicémica extremamente alta
massa de bolacha tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 6.8.
Atualizado em 22/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 7 por 100 g It is much lower in glycemic load and added sugars, while providing more fiber and protein than traditional cookie dough.
massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge) - CG 2 por 100 g This alternative has a much lower glycemic impact, is high in protein, and contains natural sugars and healthy fats.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - CG 20 por 100 g They provide more fiber, healthy fats, and protein for a slower blood sugar response compared to classic cookie dough.
bolinhas energéticas sem cozedura
Formas de massa de bolacha
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de bolacha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece uma pequena quantidade de fibra
- Carga glicémica extremamente alta
- Açúcar adicionado muito elevado
- Altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de bolacha?
massa de bolacha tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 6.8; por 100 g a carga glicémica é 45.
massa de bolacha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de bolacha tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge).
Qual a forma de massa de bolacha com menor carga glicémica?
Entre as formas de massa de bolacha nesta base de dados, massa de bolacha à base de grão-de-bico (com manteiga de frutos secos, estévia/fruto do monge) tem a menor carga glicémica (7 por 100 g).
Consulte massa de bolacha na aplicação Logi, com a sua porção.
