massa de bolacha
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massa de bolacha tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, massa de bolacha classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
massa de bolacha pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 1.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece uma pequena quantidade de fibra
- ✗ Carga glicémica extremamente alta
- ✗ Açúcar adicionado muito elevado
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 35g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 30g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 18g |
| Saturada | 10g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de bolacha?
massa de bolacha tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa de bolacha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de bolacha tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que massa de bolacha afecta o açúcar no sangue?
massa de bolacha tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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