fibra de raiz de chicória (inulina)
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fibra de raiz de chicória (inulina) tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, fibra de raiz de chicória (inulina) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
fibra de raiz de chicória (inulina) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 10/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo excecionalmente alto de fibra
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Sem açúcares adicionados ou totais
- ✗ Extrato de fibra altamente processado
- ✗ Conteúdo muito baixo de proteína
- ✗ Falta de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 8g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 89g |
| Solúvel | 35g |
| Insolúvel | 54g |
| Proteína | 0g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fibra de raiz de chicória (inulina)?
fibra de raiz de chicória (inulina) tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fibra de raiz de chicória (inulina) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fibra de raiz de chicória (inulina) tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que fibra de raiz de chicória (inulina) afecta o açúcar no sangue?
fibra de raiz de chicória (inulina) tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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