Creme de ovos
IG baixo
CG 19.6 por chávena (245 g) · CG 8 por 100 g
- Baixa carga glicémica por dose
- Elevado teor de açúcar adicionado
Creme de ovos tem um índice glicémico de 43 (Baixo). Uma chávena (245 g) adiciona uma carga glicémica de 19.6.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Fornece significativamente mais proteína e zero açúcares adicionados, tornando-o muito melhor para o controlo glicémico.
queijo fresco magro - CG 1 por 100 g Oferece uma textura cremosa com gorduras saudáveis e sem açúcar, evitando picos de insulina.
Água de coco natural sem açúcar - CG 2 por 100 g Fornece gorduras saudáveis e proteína vegetal sem os açúcares refinados encontrados nos cremes processados.
molho de caju sem lacticínios
Formas de Creme de ovos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Creme de ovos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 1.2 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 10 |
| 1 chávena | 245 g | 19.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 16 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica por dose
- Baixo índice glicémico
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Falta de fibra alimentar
- Conteúdo proteico mínimo
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Creme de ovos?
Creme de ovos tem um índice glicémico de 43 (Baixo). Uma chávena (245 g) tem uma carga glicémica de 19.6; por 100 g a carga glicémica é 8.
Creme de ovos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Creme de ovos tem um índice glicémico baixo (43), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Creme de ovos com menor carga glicémica?
Entre as formas de Creme de ovos nesta base de dados, pudim de ovos tem a menor carga glicémica (6 por 100 g).
Consulte Creme de ovos na aplicação Logi, com a sua porção.
