Água de coco natural sem açúcar
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- baixa carga glicémica
- elevado teor de sódio
Água de coco natural sem açúcar tem um índice glicémico de 3, igual ao do água de coco simples (3). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de água de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Água de coco natural sem açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 19 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.7 g |
| Açúcares (total) | 2.6 g |
| Naturais | 2.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.18 g |
| Insaturada | 0.02 g |
| Sódio | 105 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixa carga glicémica
- boa hidratação
- elevado teor de sódio
- baixa densidade nutricional
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Água de coco natural sem açúcar?
Água de coco natural sem açúcar tem um índice glicémico de 3 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Água de coco natural sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Água de coco natural sem açúcar tem um índice glicémico baixo (3), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de água de coco com menor carga glicémica?
Água de coco natural sem açúcar tem a menor carga glicémica de todas as formas de água de coco nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Água de coco natural sem açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
