água de coco
IG baixo
CG 2.4 por chávena (240 g) · CG 1 por 100 g
- Low calorie content
- Low protein content
água de coco tem um índice glicémico de 3 (Baixo). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 2.4.
Atualizado em 19/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de água de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
água de coco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.2 |
| 1 chávena | 240 g | 2.4 |
| 1 container (8 fl oz) | 240 g | 2.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 19 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.7 g |
| Açúcares (total) | 2.6 g |
| Naturais | 2.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.18 g |
| Insaturada | 0.02 g |
| Sódio | 105 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Low calorie content
- Natural electrolytes (potassium, magnesium)
- No added sugars
- Low protein content
- Low fiber content
- Contains natural sugars
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de água de coco?
água de coco tem um índice glicémico de 3 (Baixo). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 2.4; por 100 g a carga glicémica é 1.
água de coco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
água de coco tem um índice glicémico baixo (3), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de água de coco com menor carga glicémica?
água de coco tem a menor carga glicémica de todas as formas de água de coco nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte água de coco na aplicação Logi, com a sua porção.
