Bolo de esponja proteico
IG baixo
CG 7 por 100 g
- Alto teor proteico
- Contém açúcares adicionados
Bolo de esponja proteico tem um índice glicémico de 45, inferior ao do Massa de bolo simples (75).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Massa de bolo
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Bolo de esponja proteico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 15 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor proteico
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica moderada
- Contém açúcares adicionados
- Nível moderado de processamento
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo de esponja proteico?
Bolo de esponja proteico tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
Bolo de esponja proteico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de esponja proteico tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Massa de bolo com menor carga glicémica?
Bolo de esponja proteico tem a menor carga glicémica de todas as formas de Massa de bolo nesta base de dados (7 por 100 g).
Consulte Bolo de esponja proteico na aplicação Logi, com a sua porção.
