bolo esponja de chocolate
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bolo esponja de chocolate tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, bolo esponja de chocolate classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
bolo esponja de chocolate pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém uma pequena quantidade de proteína
- ✓ Presença de fibra alimentar
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Índice glicémico elevado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 32g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 4.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo esponja de chocolate?
bolo esponja de chocolate tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolo esponja de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo esponja de chocolate tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que bolo esponja de chocolate afecta o açúcar no sangue?
bolo esponja de chocolate tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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