Ricota de amêndoa à base de plantas com mirtilos
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Ricota de amêndoa à base de plantas com mirtilos tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Ricota de amêndoa à base de plantas com mirtilos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Ricota de amêndoa à base de plantas com mirtilos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Gorduras saudáveis de origem vegetal
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Contém fibras
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Contém açúcares naturais
- ✗ Menor teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 13g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ricota de amêndoa à base de plantas com mirtilos?
Ricota de amêndoa à base de plantas com mirtilos tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ricota de amêndoa à base de plantas com mirtilos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ricota de amêndoa à base de plantas com mirtilos tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ricota de amêndoa à base de plantas com mirtilos afecta o açúcar no sangue?
Ricota de amêndoa à base de plantas com mirtilos tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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