Salmiak
IG alto
CG 56 por 100 g
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica muito elevada
Salmiak tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Doces de alcaçuz adoçados com stevia ou eritritolCG 6 por 100 g Não provocam picos repentinos de insulina graças à utilização de substitutos naturais do açúcar.
- CG 1 por 100 g Fornecem gorduras saudáveis, magnésio e proteína, estabilizando os níveis de açúcar no sangue.
sementes de abóbora - CG 4 por 100 g Tem um baixo índice glicémico e é rico em antioxidantes, o que favorece a sensibilidade à insulina.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Salmiak é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 50 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 2000 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Baixo teor de calorias provenientes de gordura
- Carga glicémica muito elevada
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Quantidade excessiva de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salmiak?
Salmiak tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 56 por 100 g.
Salmiak é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salmiak tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Doces de alcaçuz adoçados com stevia ou eritritol.
Como é que Salmiak afecta o açúcar no sangue?
Salmiak tem uma carga glicémica de 56 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Salmiak na aplicação Logi, com a sua porção.
