Iogurte de soja com baunilha
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Iogurte de soja com baunilha tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Iogurte de soja com baunilha classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Iogurte de soja com baunilha é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Contém culturas vivas
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.5g |
| Açúcares (total) | 7.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 5g |
| Fibra | 0.7g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.5g |
| Proteína | 3.7g |
| Gordura | 1.8g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.5g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte de soja com baunilha?
Iogurte de soja com baunilha tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte de soja com baunilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte de soja com baunilha tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte de soja com baunilha afecta o açúcar no sangue?
Iogurte de soja com baunilha tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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