Iogurte de soja com baunilha
IG baixo
CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Fonte de proteína vegetal
- Contém açúcares adicionados
Iogurte de soja com baunilha tem um índice glicémico de 35, superior ao do iogurte de soja (sem açúcar, à base de plantas) simples (20). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 29/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de iogurte de soja (sem açúcar, à base de plantas)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Iogurte de soja com baunilha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 7.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 3.7 g |
| Gordura | 1.8 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína vegetal
- Baixo teor de gordura saturada
- Contém culturas vivas
- Contém açúcares adicionados
- Nível moderado de processamento
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte de soja com baunilha?
Iogurte de soja com baunilha tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.
Iogurte de soja com baunilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte de soja com baunilha tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de iogurte de soja (sem açúcar, à base de plantas) com menor carga glicémica?
Entre as formas de iogurte de soja (sem açúcar, à base de plantas) nesta base de dados, Iogurte alternativo à base de soja (natural, sem açúcar) tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Iogurte de soja com baunilha na aplicação Logi, com a sua porção.
