massa de cacau
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massa de cacau tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, massa de cacau classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
massa de cacau é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Rich in dietary fiber
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Calorically dense
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 600 kcal |
| Hidratos de carbono | 16g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 11g |
| Solúvel | 3.3g |
| Insolúvel | 7.7g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 52g |
| Saturada | 32g |
| Insaturada | 20g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de cacau?
massa de cacau tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
massa de cacau é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de cacau tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa de cacau afecta o açúcar no sangue?
massa de cacau tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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