massa de cacau
IG baixo
CG 7.2 por chávena (240 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Elevado teor de gorduras saturadas
massa de cacau tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 7.2.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 11.6 por 100 g Fornece uma dose mais potente de antioxidantes e minerais, evitando qualquer potencial dano térmico do processamento.
Pó de cacau cru - CG 2.4 por 100 g Fornecem um equilíbrio mais saudável de gorduras monoinsaturadas e minerais essenciais como o magnésio, com menos gorduras saturadas.
Frutos secos mistos crus
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de cacau é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.5 |
| 1 chávena | 240 g | 7.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 600 kcal |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 11 g |
| Solúvel | 3.3 g |
| Insolúvel | 7.7 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 52 g |
| Saturada | 32 g |
| Insaturada | 20 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Rico em fibra alimentar
- Zero açúcares adicionados
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Caloricamente denso
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de cacau?
massa de cacau tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 7.2; por 100 g a carga glicémica é 3.
massa de cacau é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de cacau tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa de cacau afecta o açúcar no sangue?
massa de cacau tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa de cacau na aplicação Logi, com a sua porção.
