Avelãs torradas
IG baixo
CG 3.2 por unidade típico (120 g) · CG 2.6 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor calórico
Avelãs torradas tem um índice glicémico de 15, igual ao do Avelãs simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.2.
Atualizado em 16/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170583 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Avelãs
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Avelãs torradas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 646 kcal |
| Hidratos de carbono | 17.6 g |
| Açúcares (total) | 4.89 g |
| Naturais | 4.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 9.4 g |
| Solúvel | 2.8 g |
| Insolúvel | 6.6 g |
| Proteína | 15.03 g |
| Gordura | 62.4 g |
| Saturada | 8.09 g |
| Insaturada | 52 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor de fibras e proteínas
- Sem adição de açúcar
- Alto teor calórico
- Teor relativamente alto de gorduras saturadas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Avelãs torradas?
Avelãs torradas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.2; por 100 g a carga glicémica é 2.6.
Avelãs torradas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Avelãs torradas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Avelãs com menor carga glicémica?
Entre as formas de Avelãs nesta base de dados, Avelãs tem a menor carga glicémica (1.1 por 100 g).
Consulte Avelãs torradas na aplicação Logi, com a sua porção.
