Rabanete inteiro
IG baixo
CG 0 por unidade (5 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor proteico
Rabanete inteiro tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169276 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Rabanete inteiro
- GI 15 · CG 1 por 100 g white
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- GI 15 · CG 1 por 100 g gratedblack
Rabanete preto - Rabanetes assados com ervas e óleo de abacate ou tahiniGI 15 · CG 1 por 100 g roastedsalad
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Rabanete inteiro é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 1 g | 0 |
| 1 small | 2 g | 0 |
| 1 medium (3/4" to 1" dia) | 5 g | 0 |
| 1 large (1" to 1-1/4" dia) | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, slices | 116 g | 1.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 16 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.4 g |
| Açúcares (total) | 1.9 g |
| Naturais | 1.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 39 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Elevado teor de água para hidratação
- Baixo teor proteico
- Baixa densidade nutricional global em comparação com vegetais de folha
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Rabanete inteiro
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rabanete inteiro?
Rabanete inteiro tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (5 g) tem uma carga glicémica de 0; por 100 g a carga glicémica é 1.
Rabanete inteiro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rabanete inteiro tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Rabanete inteiro com menor carga glicémica?
Rabanete inteiro tem a menor carga glicémica de todas as formas de Rabanete inteiro nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Rabanete inteiro na aplicação Logi, com a sua porção.
