Rabanete preto
IG baixo
CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Elevado teor de fibra
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
Rabanete preto tem um índice glicémico de 15, igual ao do Rabanete inteiro simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 02/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Rabanete inteiro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Rabanete preto é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 28 kcal |
| Hidratos de carbono | 6.7 g |
| Açúcares (total) | 4.3 g |
| Naturais | 4.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 0.94 g |
| Gordura | 0.15 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.12 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra
- Baixa carga glicémica
- Rico em compostos desintoxicantes
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rabanete preto?
Rabanete preto tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Rabanete preto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rabanete preto tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Rabanete inteiro com menor carga glicémica?
Entre as formas de Rabanete inteiro nesta base de dados, Rabanete inteiro tem a menor carga glicémica (0.3 por 100 g).
Consulte Rabanete preto na aplicação Logi, com a sua porção.
