Manjericão-doce
IG baixo
CG 0 por chávena (24 g) · CG 0.1 por 100 g
- Índice/carga glicémica extremamente baixo(a)
- A baixa densidade calórica significa uma baixa concentração de nutrientes
Manjericão-doce tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma chávena (24 g) adiciona uma carga glicémica de 0.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #172232 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Fornece uma densidade significativamente maior de micronutrientes essenciais e antioxidantes em comparação com o manjericão.
Couve - CG 1 por 100 g Oferece um perfil nutricional mais robusto, incluindo níveis mais elevados de minerais benéficos para a sensibilidade à insulina.
Espinafre - CG 1 por 100 g Fornece fitonutrientes adicionais que apoiam a saúde metabólica, mantendo um impacto glicémico muito baixo.
Rúcula
Formas de Manjericão-doce
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Manjericão-doce é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 3 g | 0 |
| 1 cup, leaves, whole | 24 g | 0 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 23 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.7 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.56 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice/carga glicémica extremamente baixo(a)
- Rico em fitonutrientes e antioxidantes benéficos
- Impacto mínimo nos níveis de glicose no sangue
- A baixa densidade calórica significa uma baixa concentração de nutrientes
- Conteúdo limitado de proteínas e gorduras
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Manjericão-doce?
Manjericão-doce tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma chávena (24 g) tem uma carga glicémica de 0; por 100 g a carga glicémica é 0.1.
Manjericão-doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Manjericão-doce tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Manjericão-doce com menor carga glicémica?
Manjericão-doce tem a menor carga glicémica de todas as formas de Manjericão-doce nesta base de dados (0.1 por 100 g).
Consulte Manjericão-doce na aplicação Logi, com a sua porção.
