manjericão seco
IG baixo
CG 2 por 100 g
- teor de fibra extremamente elevado
- teor de sódio muito elevado para uma erva
manjericão seco tem um índice glicémico de 5, igual ao do Manjericão-doce simples (5).
Atualizado em 14/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Manjericão-doce
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
manjericão seco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 233 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 37 g |
| Solúvel | 13 g |
| Insolúvel | 24 g |
| Proteína | 23 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor de fibra extremamente elevado
- rico em antioxidantes
- baixo impacto glicémico
- teor de sódio muito elevado para uma erva
- baixo teor de água
- não é uma fonte significativa de proteína por dose
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de manjericão seco?
manjericão seco tem um índice glicémico de 5 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
manjericão seco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
manjericão seco tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Manjericão-doce com menor carga glicémica?
Entre as formas de Manjericão-doce nesta base de dados, manjericão roxo tem a menor carga glicémica (0.1 por 100 g).
Consulte manjericão seco na aplicação Logi, com a sua porção.
