folhas de cato cozidas
IG baixo
CG 0.2 por 100 g
- alto teor de fibra
- baixo teor de proteína
folhas de cato cozidas tem um índice glicémico de 7 (Baixo).
Atualizado em 12/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
folhas de cato cozidas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 16 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.3 g |
| Açúcares (total) | 1.1 g |
| Naturais | 1.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 21 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- índice glicémico muito baixo
- ricas em antioxidantes
- baixo teor de proteína
- pode causar desconforto digestivo ligeiro em algumas pessoas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de folhas de cato cozidas?
folhas de cato cozidas tem um índice glicémico de 7 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.2 por 100 g.
folhas de cato cozidas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
folhas de cato cozidas tem um índice glicémico baixo (7), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que folhas de cato cozidas afecta o açúcar no sangue?
folhas de cato cozidas tem uma carga glicémica de 0.2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte folhas de cato cozidas na aplicação Logi, com a sua porção.
