salada de cato
IG baixo
CG 0.4 por 100 g
- alto teor de fibra
- pode conter sal adicionado
salada de cato tem um índice glicémico de 7 (Baixo).
Atualizado em 01/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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salada de cato é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 27 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 1.3 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixa carga glicémica
- rico em antioxidantes
- pode conter sal adicionado
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de cato?
salada de cato tem um índice glicémico de 7 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.4 por 100 g.
salada de cato é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de cato tem um índice glicémico baixo (7), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de cato afecta o açúcar no sangue?
salada de cato tem uma carga glicémica de 0.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte salada de cato na aplicação Logi, com a sua porção.
