Folhas de cato
IG baixo
CG 0.2 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Baixo teor proteico
Folhas de cato tem um índice glicémico de 7 (Baixo).
Atualizado em 30/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Folhas de cato
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Folhas de cato é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 16 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.3 g |
| Açúcares (total) | 1.1 g |
| Naturais | 1.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo índice e carga glicémica
- Rico em micronutrientes
- Baixo teor proteico
- Pode causar ligeiro desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Folhas de cato?
Folhas de cato tem um índice glicémico de 7 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.2 por 100 g.
Folhas de cato é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Folhas de cato tem um índice glicémico baixo (7), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Folhas de cato com menor carga glicémica?
Folhas de cato tem a menor carga glicémica de todas as formas de Folhas de cato nesta base de dados (0.2 por 100 g).
Consulte Folhas de cato na aplicação Logi, com a sua porção.
