Massa de konjac
IG baixo
CG 0.1 por 100 g
- Impacto glicémico negligenciável
- Densidade nutricional extremamente baixa
Massa de konjac tem um índice glicémico de 5 (Baixo).
Atualizado em 06/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.5 por 100 g Estes fornecem vitaminas, minerais e antioxidantes naturais, mantendo uma carga glicémica baixa.
Curgete espiralizada - CG 2 por 100 g Oferece uma alternativa rica em nutrientes, baseada em alimentos integrais, com uma estrutura de fibra natural e fitonutrientes benéficos.
abóbora espaguete
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa de konjac é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 12 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 1.6 g |
| Proteína | 0.2 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Impacto glicémico negligenciável
- Excelente fonte de fibra glucomanano
- Contagem de calorias extremamente baixa
- Densidade nutricional extremamente baixa
- Falta de aminoácidos essenciais
- Textura/estrutura altamente processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de konjac?
Massa de konjac tem um índice glicémico de 5 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.1 por 100 g.
Massa de konjac é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de konjac tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa de konjac afecta o açúcar no sangue?
Massa de konjac tem uma carga glicémica de 0.1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa de konjac na aplicação Logi, com a sua porção.
