Verduras de folha com sementes de cânhamo cruas
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Verduras de folha com sementes de cânhamo cruas tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Verduras de folha com sementes de cânhamo cruas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Verduras de folha com sementes de cânhamo cruas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 10/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Rico em gorduras saudáveis e micronutrientes
- ✓ Impacto glicémico muito baixo
- ✗ Densidade calórica moderada devido às sementes
- ✗ Baixo teor total de hidratos de carbono
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 5.3g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Verduras de folha com sementes de cânhamo cruas?
Verduras de folha com sementes de cânhamo cruas tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Verduras de folha com sementes de cânhamo cruas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Verduras de folha com sementes de cânhamo cruas tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Verduras de folha com sementes de cânhamo cruas afecta o açúcar no sangue?
Verduras de folha com sementes de cânhamo cruas tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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