dentes de alho frescos inteiros
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dentes de alho frescos inteiros tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, dentes de alho frescos inteiros classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
dentes de alho frescos inteiros é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo índice glicémico
- ✓ bom teor de fibra
- ✓ muito baixo teor de gordura saturada
- ✗ carboidratos totais moderados
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ baixo teor de água comparado com alguns vegetais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 149 kcal |
| Hidratos de carbono | 33.1g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.1g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 6.4g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.09g |
| Insaturada | 0.41g |
| Sódio | 17mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de dentes de alho frescos inteiros?
dentes de alho frescos inteiros tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
dentes de alho frescos inteiros é adequado para pessoas com resistência à insulina?
dentes de alho frescos inteiros tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que dentes de alho frescos inteiros afecta o açúcar no sangue?
dentes de alho frescos inteiros tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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