Ervas verdes frescas
IG baixo
CG 0.3 por molho típico (100 g) · CG 0.3 por 100 g
- Índice glicémico e carga glicémica extremamente baixos
- Conteúdo proteico negligenciável
Ervas verdes frescas tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma molho típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 0.3.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Oferecem uma concentração ainda maior de vitaminas, minerais e antioxidantes em comparação com as ervas maduras.
Microverdes - Salada de folhas de dente-de-leãoCG 1 por 100 g Fornecem um teor mineral superior e propriedades de suporte hepático, mantendo um impacto glicémico ultrabaixo.
- sem IG É considerado um dos alimentos mais densos em nutrientes disponíveis, fornecendo mais vitaminas e minerais por caloria do que as ervas comuns.
Agrião
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Ervas verdes frescas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 36 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 0.9 g |
| Naturais | 0.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 56 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico e carga glicémica extremamente baixos
- Elevado teor de água e densidade de micronutrientes
- Excelente fonte de fibra alimentar
- Conteúdo proteico negligenciável
- A baixa densidade calórica pode levar à fome se não for combinada com gorduras/proteínas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ervas verdes frescas?
Ervas verdes frescas tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma molho típico (100 g) tem uma carga glicémica de 0.3; por 100 g a carga glicémica é 0.3.
Ervas verdes frescas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ervas verdes frescas tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ervas verdes frescas afecta o açúcar no sangue?
Ervas verdes frescas tem uma carga glicémica de 0.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Ervas verdes frescas na aplicação Logi, com a sua porção.
