Alecrim fresco
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Alecrim fresco tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Alecrim fresco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Alecrim fresco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcar e sódio
- ✓ Minimamente processado
- ✗ Relativamente alto em calorias para uma erva
- ✗ Contém alguma gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 131 kcal |
| Hidratos de carbono | 20.7g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 14.1g |
| Solúvel | 4.2g |
| Insolúvel | 9.9g |
| Proteína | 3.3g |
| Gordura | 5.9g |
| Saturada | 2.8g |
| Insaturada | 3.1g |
| Sódio | 26mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Alecrim fresco?
Alecrim fresco tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alecrim fresco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Alecrim fresco tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Alecrim fresco afecta o açúcar no sangue?
Alecrim fresco tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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