Folhas frescas de hortelã
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Folhas frescas de hortelã tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Folhas frescas de hortelã classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Folhas frescas de hortelã é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito baixo teor de açúcar
- ✓ Rico em fibras
- ✓ Muito baixo em calorias
- ✗ Proteína mínima
- ✗ Micronutrientes limitados em comparação com algumas folhas verdes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 44 kcal |
| Hidratos de carbono | 8g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6.8g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3.8g |
| Gordura | 0.7g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Folhas frescas de hortelã?
Folhas frescas de hortelã tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Folhas frescas de hortelã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Folhas frescas de hortelã tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Folhas frescas de hortelã afecta o açúcar no sangue?
Folhas frescas de hortelã tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →