hortelã-da-água
IG baixo
CG 1 por 100 g
- rico em antioxidantes
- baixa densidade calórica
hortelã-da-água tem um índice glicémico de 15, superior ao do Hortelã simples (5).
Atualizado em 03/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Hortelã
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
hortelã-da-água é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 28 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 2.6 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- rico em antioxidantes
- baixa carga glicémica
- alto teor vitamínico
- baixa densidade calórica
- baixo teor de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de hortelã-da-água?
hortelã-da-água tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
hortelã-da-água é adequado para pessoas com resistência à insulina?
hortelã-da-água tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Hortelã com menor carga glicémica?
Entre as formas de Hortelã nesta base de dados, Hortelã tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte hortelã-da-água na aplicação Logi, com a sua porção.
