salada de tomate crua com manjericão fresco, orégãos e salsa

GI 15 · BaixoCG 1.2 / unidade10/10

IG baixo

15 GI

CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 10/10

Carga glicémica muito baixa
Baixo teor de proteínas

salada de tomate crua com manjericão fresco, orégãos e salsa tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.

Atualizado em 12/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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salada de tomate crua com manjericão fresco, orégãos e salsa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4 g

Hidratos de carbono

1.1 g

Proteína

0.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	22 kcal
Hidratos de carbono	4 g
Açúcares (total)	2.6 g
Naturais	2.6 g
Adicionados	0 g
Fibra	1.3 g
Solúvel	0.4 g
Insolúvel	0.9 g
Proteína	1.1 g
Gordura	0.2 g
Saturada	0.03 g
Insaturada	0.17 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Carga glicémica muito baixa
Rica em antioxidantes e vitaminas
Alto teor de água
Baixo teor de proteínas
Baixo teor de gordura

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de salada de tomate crua com manjericão fresco, orégãos e salsa?

salada de tomate crua com manjericão fresco, orégãos e salsa tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.

salada de tomate crua com manjericão fresco, orégãos e salsa é adequado para pessoas com resistência à insulina?

salada de tomate crua com manjericão fresco, orégãos e salsa tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que salada de tomate crua com manjericão fresco, orégãos e salsa afecta o açúcar no sangue?

salada de tomate crua com manjericão fresco, orégãos e salsa tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.