salada de couve roxa com maionese
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Contém fibra da couve
- Contém maionese processada
salada de couve roxa com maionese tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 02/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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salada de couve roxa com maionese é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 7.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra da couve
- Fornece algumas vitaminas e antioxidantes
- Carga glicémica baixa
- Contém maionese processada
- Teor moderado de sódio
- Alguns açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de couve roxa com maionese?
salada de couve roxa com maionese tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
salada de couve roxa com maionese é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de couve roxa com maionese tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de couve roxa com maionese afecta o açúcar no sangue?
salada de couve roxa com maionese tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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