Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- carga glicémica muito baixa
- baixo teor de fibra
Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 27/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- carga glicémica muito baixa
- baixo teor calórico
- sem adição de açúcar
- baixo teor de fibra
- pequena quantidade de proteína
- iogurte potencialmente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar?
Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar na aplicação Logi, com a sua porção.
