Sopa de cevada com tomate e legumes
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Sopa de cevada com tomate e legumes tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Sopa de cevada com tomate e legumes classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sopa de cevada com tomate e legumes é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rica em vitaminas e minerais
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém hidratos de carbono moderados
- ✗ Cereais ligeiramente processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.5g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa de cevada com tomate e legumes?
Sopa de cevada com tomate e legumes tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de cevada com tomate e legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de cevada com tomate e legumes tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sopa de cevada com tomate e legumes afecta o açúcar no sangue?
Sopa de cevada com tomate e legumes tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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