Cebolinhas
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Cebolinhas tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Cebolinhas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Cebolinhas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Baixas em calorias e gordura
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Conteúdo moderado de açúcar natural
- ✗ Baixo teor de fibra comparado com alguns vegetais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 9.3g |
| Açúcares (total) | 4.7g |
| Naturais | 4.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.8g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1.3g |
| Proteína | 1.1g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0.02g |
| Insaturada | 0.02g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cebolinhas?
Cebolinhas tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cebolinhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cebolinhas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cebolinhas afecta o açúcar no sangue?
Cebolinhas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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