Curgete
IG baixo
CG 1 por unidade (196 g) · CG 0.5 por 100 g
- Carga glicémica extremamente baixa
- Baixo teor de proteína
Curgete tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (196 g) adiciona uma carga glicémica de 1.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2685568 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Curgete
- curgete amarelaGI 15 · CG 0.5 por 100 g yellow
- curgete assadaGI 15 · CG 0.5 por 100 g baked
- curgete assadaGI 15 · CG 0.5 por 100 g roasted
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g cookedlow sodium
Curgete estufada - GI 15 · CG 0.5 por 100 g strips
curgete fatiada fina - GI 15 · CG 0.5 por 100 g diced
Curgete fresca, cortada em cubos - esparguete de curgeteGI 15 · CG 0.5 por 100 g lasagna sheets
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Curgete é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 chávena | 124 g | 0.6 |
| 1 medium (approx. 7-8" long) | 196 g | 1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 17 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.1 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 8 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica extremamente baixa
- Elevado teor de água para hidratação
- Baixo teor de proteína
- Densidade nutricional relativamente baixa
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Curgete
-
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Curgete?
Curgete tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (196 g) tem uma carga glicémica de 1; por 100 g a carga glicémica é 0.5.
Curgete é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Curgete tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Curgete com menor carga glicémica?
Curgete tem a menor carga glicémica de todas as formas de Curgete nesta base de dados (0.5 por 100 g).
Consulte Curgete na aplicação Logi, com a sua porção.
