Curgete grelhada
IG baixo
CG 0.7 por unidade (125 g) · CG 0.6 por 100 g
- Carga glicémica extremamente baixa
- Baixa densidade nutricional global
Curgete grelhada tem um índice glicémico de 15, igual ao do Curgete simples (15). Uma unidade (125 g) adiciona uma carga glicémica de 0.7.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Curgete
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g
Curgete - GI 15 · CG 0.4 por 100 g boiled
Curgete cozida - curgete fritaGI 15 · CG 0.5 por 100 g fried
- curgete assadaGI 15 · CG 0.6 por 100 g roasted
- curgete amarelaGI 15 · CG 0.7 por 100 g yellow
- curgete em conservaGI 20 · CG 1 por 100 g pickled
- GI 15 · CG 8.2 por 100 g dried
Fatias de curgete desidratadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Curgete grelhada é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, grilled | 125 g | 0.7 |
| 1 serving | 150 g | 0.9 |
| 1 chávena | 180 g | 1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 21 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.89 g |
| Açúcares (total) | 3.13 g |
| Naturais | 3.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.25 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.9 g |
| Proteína | 1.51 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.08 g |
| Insaturada | 0.32 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica extremamente baixa
- Elevado teor de água e hidratação
- Baixa densidade nutricional global
- Baixo rácio de fibra por volume
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Curgete grelhada?
Curgete grelhada tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (125 g) tem uma carga glicémica de 0.7; por 100 g a carga glicémica é 0.6.
Curgete grelhada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Curgete grelhada tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Curgete com menor carga glicémica?
Entre as formas de Curgete nesta base de dados, Curgete cozida tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte Curgete grelhada na aplicação Logi, com a sua porção.
