curgete amarela
IG baixo
CG 0.7 por 100 g
- densidade calórica muito baixa
- baixo teor proteico
curgete amarela tem um índice glicémico de 15, igual ao do Curgete simples (15).
Fontes: USDA FoodData Central #2685569 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Curgete
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g
Curgete - GI 15 · CG 0.4 por 100 g boiled
Curgete cozida - curgete fritaGI 15 · CG 0.5 por 100 g fried
- curgete assadaGI 15 · CG 0.6 por 100 g roasted
- GI 15 · CG 0.6 por 100 g grilled
Curgete grelhada - curgete em conservaGI 20 · CG 1 por 100 g pickled
- GI 15 · CG 8.2 por 100 g dried
Fatias de curgete desidratadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
curgete amarela é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 19 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.39 g |
| Açúcares (total) | 3.54 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.96 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 0.89 g |
| Gordura | 0.14 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.11 g |
| Sódio | 8 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- densidade calórica muito baixa
- elevado teor de água
- carga glicémica baixa
- baixo teor proteico
- quantidade mínima de vitaminas lipossolúveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de curgete amarela?
curgete amarela tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.7 por 100 g.
curgete amarela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
curgete amarela tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Curgete com menor carga glicémica?
Entre as formas de Curgete nesta base de dados, Curgete cozida tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte curgete amarela na aplicação Logi, com a sua porção.
