curgete assada
IG baixo
CG 0.8 por unidade (150 g) · CG 0.5 por 100 g
- baixa densidade calórica
- baixo teor proteico
curgete assada tem um índice glicémico de 15, igual ao do Curgete simples (15). Uma unidade (150 g) adiciona uma carga glicémica de 0.8.
Atualizado em 15/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Curgete
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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curgete assada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, roasted | 150 g | 0.8 |
| 1 chávena | 180 g | 0.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 20 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.1 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.25 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixa densidade calórica
- elevado teor de água
- baixa carga glicémica
- baixo teor proteico
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de curgete assada?
curgete assada tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (150 g) tem uma carga glicémica de 0.8; por 100 g a carga glicémica é 0.5.
curgete assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
curgete assada tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Curgete com menor carga glicémica?
curgete assada tem a menor carga glicémica de todas as formas de Curgete nesta base de dados (0.5 por 100 g).
Consulte curgete assada na aplicação Logi, com a sua porção.
