curgete assada
IG baixo
CG 0.9 por unidade (150 g) · CG 0.6 por 100 g
- baixa densidade calórica
- baixo teor proteico
curgete assada tem um índice glicémico de 15, igual ao do Curgete simples (15). Uma unidade (150 g) adiciona uma carga glicémica de 0.9.
Atualizado em 15/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Curgete
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g
Curgete - GI 15 · CG 0.4 por 100 g boiled
Curgete cozida - curgete fritaGI 15 · CG 0.5 por 100 g fried
- GI 15 · CG 0.6 por 100 g grilled
Curgete grelhada - curgete amarelaGI 15 · CG 0.7 por 100 g yellow
- curgete em conservaGI 20 · CG 1 por 100 g pickled
- GI 15 · CG 8.2 por 100 g dried
Fatias de curgete desidratadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
curgete assada é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, roasted | 150 g | 0.9 |
| 1 chávena | 180 g | 1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 21 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.89 g |
| Açúcares (total) | 3.13 g |
| Naturais | 3.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.25 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.9 g |
| Proteína | 1.51 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.07 g |
| Insaturada | 0.33 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixa densidade calórica
- elevado teor de água
- baixa carga glicémica
- baixo teor proteico
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de curgete assada?
curgete assada tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (150 g) tem uma carga glicémica de 0.9; por 100 g a carga glicémica é 0.6.
curgete assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
curgete assada tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Curgete com menor carga glicémica?
Entre as formas de Curgete nesta base de dados, Curgete cozida tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte curgete assada na aplicação Logi, com a sua porção.
