salada de cogumelos silvestres
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Potencial adição de óleo no molho
salada de cogumelos silvestres tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 14/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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salada de cogumelos silvestres é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixa carga glicémica
- Rico em antioxidantes
- Potencial adição de óleo no molho
- Possível teor de sódio no molho
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de cogumelos silvestres?
salada de cogumelos silvestres tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
salada de cogumelos silvestres é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de cogumelos silvestres tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de cogumelos silvestres afecta o açúcar no sangue?
salada de cogumelos silvestres tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte salada de cogumelos silvestres na aplicação Logi, com a sua porção.
