Abóbora de Inverno
IG baixo
CG 4.8 por unidade típico (120 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Índice glicémico moderado
Abóbora de Inverno tem um índice glicémico de 51 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 4.8.
Atualizado em 04/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.5 por 100 g Lower glycemic index and significantly fewer carbohydrates make it an even better option for blood sugar control.
Curgete - CG 1 por 100 g Very low glycemic load and high fiber content support better glycemic control than winter squash.
Couve-flor - CG 1 por 100 g Very low in carbohydrates and glycemic index, making it optimal for insulin resistance management.
Brócolo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Abóbora de Inverno é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 34 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.6 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor calórico e de gordura
- Boa fonte de fibra
- Índice glicémico moderado
- Teor moderado de hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Abóbora de Inverno?
Abóbora de Inverno tem um índice glicémico de 51 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 4.8; por 100 g a carga glicémica é 4.
Abóbora de Inverno é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Abóbora de Inverno tem um índice glicémico baixo (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Abóbora de Inverno afecta o açúcar no sangue?
Abóbora de Inverno tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Abóbora de Inverno na aplicação Logi, com a sua porção.
