Inhames enlatados
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Inhames enlatados tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Inhames enlatados classifica-se acima da média no índice glicémico.
Inhames enlatados é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Processado (enlatado, sódio adicionado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 20.5g |
| Açúcares (total) | 15g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 8g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 0.6g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Inhames enlatados?
Inhames enlatados tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Inhames enlatados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Inhames enlatados tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Inhames enlatados afecta o açúcar no sangue?
Inhames enlatados tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →