Batata-doce fresca cozida a vapor sem aditivos
IG baixo
CG 12 por unidade típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicémica moderada
Batata-doce fresca cozida a vapor sem aditivos tem um índice glicémico de 50, igual ao do Batata-doce simples (50). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 17/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Batata-doce
- GI 50 · CG 10 por 100 g
Batata-doce - cenouraGI 35 · CG 3 por 100 g small portion
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- GI 44 · CG 12 por 100 g purple
Batata-doce roxa - GI 61 · CG 12.3 por 100 g skin on
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Batata-doce fresca cozida a vapor sem aditivos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 86 kcal |
| Hidratos de carbono | 20.1 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 1.6 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.01 g |
| Sódio | 55 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rica em vitaminas (A, C, B6)
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica moderada
- Contém açúcares naturais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Batata-doce fresca cozida a vapor sem aditivos?
Batata-doce fresca cozida a vapor sem aditivos tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 10.
Batata-doce fresca cozida a vapor sem aditivos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Batata-doce fresca cozida a vapor sem aditivos tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Batata-doce com menor carga glicémica?
Entre as formas de Batata-doce nesta base de dados, cenoura tem a menor carga glicémica (3 por 100 g).
Consulte Batata-doce fresca cozida a vapor sem aditivos na aplicação Logi, com a sua porção.
