Batatas-doces assadas com pouco óleo e tempero
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Batatas-doces assadas com pouco óleo e tempero tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Batatas-doces assadas com pouco óleo e tempero classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Batatas-doces assadas com pouco óleo e tempero pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo teor de gordura e sem açúcares adicionados
- ✓ Ricas em água
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Conteúdo relativamente alto de hidratos de carbono
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 21g |
| Açúcares (total) | 6.5g |
| Naturais | 6.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 1g |
| Insolúvel | 2g |
| Proteína | 1.6g |
| Gordura | 0.3g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.25g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Batatas-doces assadas com pouco óleo e tempero?
Batatas-doces assadas com pouco óleo e tempero tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Batatas-doces assadas com pouco óleo e tempero é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Batatas-doces assadas com pouco óleo e tempero tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Batatas-doces assadas com pouco óleo e tempero afecta o açúcar no sangue?
Batatas-doces assadas com pouco óleo e tempero tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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