Raiz de rábano-forte
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Raiz de rábano-forte tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Raiz de rábano-forte classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Raiz de rábano-forte é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ very low glycemic load
- ✓ high content of anti-inflammatory substances
- ✓ minimal level of processing
- ✗ possible added sugars in commercial products
- ✗ potential for digestive system irritation
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 48 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.3g |
| Açúcares (total) | 7.9g |
| Naturais | 7.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.3g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 0.7g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.6g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Raiz de rábano-forte?
Raiz de rábano-forte tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Raiz de rábano-forte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Raiz de rábano-forte tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Raiz de rábano-forte afecta o açúcar no sangue?
Raiz de rábano-forte tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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