Cebolinho
IG baixo
CG 0.2 por unidade (15 g) · CG 1 por 100 g
- carga glicémica muito baixa
- baixa densidade proteica
Cebolinho tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170005 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Cebolinho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Cebolinho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 small (3" long) | 5 g | 0.1 |
| 1 tbsp, chopped | 6 g | 0.1 |
| 1 medium (4-1/8" long) | 15 g | 0.2 |
| 1 large | 25 g | 0.3 |
| 1 cup, chopped | 100 g | 1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.3 g |
| Açúcares (total) | 2.3 g |
| Naturais | 2.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 1.8 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 16 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- carga glicémica muito baixa
- baixa densidade calórica
- boa fonte de fibra alimentar
- baixa densidade proteica
- perfil de micronutrientes limitado em comparação com vegetais de folha escura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Cebolinho
-
Robalo Cantonês Cozido a Vapor com Gengibre e Cebolinho 20 min · 8 ingredientes · médio -
Tabulé de couve-flor de baixo índice glicémico com ervas frescas 15 min · 10 ingredientes · fácil -
Kuku Sabzi (Torta Persa de Ervas com Nozes e Bérberis) 35 min · 11 ingredientes · avançado -
Oi Muchim (Salada Coreana de Pepino Picante) 15 min · 10 ingredientes · médio -
Salmão glaciado com sweet chilli e arroz de couve-flor 55 min · 10 ingredientes · médio
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cebolinho?
Cebolinho tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Cebolinho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cebolinho tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Cebolinho com menor carga glicémica?
Cebolinho tem a menor carga glicémica de todas as formas de Cebolinho nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Cebolinho na aplicação Logi, com a sua porção.
