Sopa de batata
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Sopa de batata tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Sopa de batata classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Sopa de batata pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Fornece potássio
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.5g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 0.6g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa de batata?
Sopa de batata tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de batata tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Sopa de batata afecta o açúcar no sangue?
Sopa de batata tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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