Batatas fritas de forno
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Batatas fritas de forno tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Batatas fritas de forno classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Batatas fritas de forno pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✗ Alto índice glicémico
- ✗ Alto teor de gordura
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 312 kcal |
| Hidratos de carbono | 41g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.8g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.7g |
| Proteína | 3.4g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 2.3g |
| Insaturada | 12g |
| Sódio | 210mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Batatas fritas de forno?
Batatas fritas de forno tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Batatas fritas de forno é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Batatas fritas de forno tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Batatas fritas de forno afecta o açúcar no sangue?
Batatas fritas de forno tem uma carga glicémica de 31 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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