batatas fritas smiley
IG alto
CG 26 por 100 g
- fonte de energia
- ultraprocessado
batatas fritas smiley tem um índice glicémico de 75, igual ao do Batatas fritas de forno simples (75).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g A couve-flor assada oferece uma redução massiva no impacto glicémico, com uma carga glicémica (CG) de 1 em comparação com 26, tornando-a uma excelente alternativa de baixo índice glicémico.
floretes de couve-flor assados - CG 4 por 100 g Os palitos de curgete proporcionam uma carga glicémica muito mais baixa, de 4, reduzindo significativamente o pico de açúcar no sangue em comparação com as batatas fritas originais.
Palitos de curgete, ligeiramente empanados e fritos no ar - CG 5 por 100 g As batatas fritas de aipo-rábano oferecem uma textura semelhante às batatas fritas tradicionais, mas com uma CG muito mais baixa de 5, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue mais estáveis.
batatas fritas de raiz de aipo - Batata-doce no forno com azeiteCG 12 por 100 g Embora com uma CG superior às outras opções, as tiras de batata-doce são uma alternativa mais rica em nutrientes e com um índice glicémico mais baixo do que as batatas fritas processadas em forma de smile.
Formas de Batatas fritas de forno
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
batatas fritas smiley é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fonte de energia
- contém alguma fibra
- ultraprocessado
- elevado índice e carga glicémica
- teor elevado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas fritas smiley?
batatas fritas smiley tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 26 por 100 g.
batatas fritas smiley é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas fritas smiley tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é floretes de couve-flor assados.
Qual a forma de Batatas fritas de forno com menor carga glicémica?
Entre as formas de Batatas fritas de forno nesta base de dados, Batatas fritas na airfryer tem a menor carga glicémica (19 por 100 g).
Consulte batatas fritas smiley na aplicação Logi, com a sua porção.
