batatas fritas de raiz de aipo
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de proteína
batatas fritas de raiz de aipo tem um índice glicémico de 35, inferior ao do pastinaga simples (52).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Oferece mais proteína, mais micronutrientes e um menor impacto glicémico do que o aipo-rábano.
Brócolos cozidos a vapor - CG 1 por 100 g Fornece uma menor densidade de hidratos de carbono e mais fibra por caloria em comparação com o aipo-rábano.
floretes de couve-flor assados - CG 0.5 por 100 g Contém significativamente menos hidratos de carbono e calorias, mantendo um perfil de textura semelhante.
curgete fatiada fina
Formas de pastinaga
- GI 52 · CG 5 por 100 g
pastinaga - Gratinado de aipo-rábanoGI 35 · CG 2 por 100 g gratin
- GI 35 · CG 3 por 100 g bakedcubes
aipo-rábano - GI 35 · CG 3 por 100 g boiled
Aipo-rábano cozido - Aipo-rábano, salteadoGI 35 · CG 3 por 100 g friedcubes
- cega-aipo cozido a vapor e em puré ou em cubosGI 35 · CG 3 por 100 g steamed
- GI 35 · CG 3 por 100 g roasted
raiz de aipo assada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
batatas fritas de raiz de aipo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.25 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Baixo índice glicémico
- Boa fonte de fibra
- Baixo teor de proteína
- Densidade moderada de hidratos de carbono
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas fritas de raiz de aipo?
batatas fritas de raiz de aipo tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
batatas fritas de raiz de aipo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas fritas de raiz de aipo tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de pastinaga com menor carga glicémica?
Entre as formas de pastinaga nesta base de dados, Gratinado de aipo-rábano tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte batatas fritas de raiz de aipo na aplicação Logi, com a sua porção.
