floretes de couve-flor assados

GI 15 · BaixoCG 1 / 100 g9/10

IG baixo

15 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Carga glicémica muito baixa
Baixa densidade proteica

floretes de couve-flor assados tem um índice glicémico de 15, igual ao do Couve-flor simples (15).

Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Couve-flor

Logi · Gestão da resistência à insulina

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floretes de couve-flor assados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

5 g

Hidratos de carbono

2.2 g

Proteína

1.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	45 kcal
Hidratos de carbono	5 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	2 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.2 g
Solúvel	0.6 g
Insolúvel	1.6 g
Proteína	2.2 g
Gordura	1.5 g
Saturada	0.2 g
Insaturada	1.3 g
Sódio	30 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Carga glicémica muito baixa
Elevado teor de água
Baixa densidade calórica
Baixa densidade proteica
Teor moderado de fibra

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de floretes de couve-flor assados?

floretes de couve-flor assados tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.

floretes de couve-flor assados é adequado para pessoas com resistência à insulina?

floretes de couve-flor assados tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Couve-flor com menor carga glicémica?

floretes de couve-flor assados tem a menor carga glicémica de todas as formas de Couve-flor nesta base de dados (1 por 100 g).

Consulte floretes de couve-flor assados na aplicação Logi, com a sua porção.