raiz de aipo assada

GI 35 · BaixoCG 3.6 / unidade9/10

IG baixo

35 GI

CG 3.6 por unidade típico (120 g) · CG 3 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

raiz de aipo assada tem um índice glicémico de 35, inferior ao do pastinaga simples (52). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.6.

Atualizado em 09/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de pastinaga

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

raiz de aipo assada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

9.2 g

Hidratos de carbono

1.5 g

Proteína

0.3 g

Gordura

por 100g

Calorias	42 kcal
Hidratos de carbono	9.2 g
Açúcares (total)	1.6 g
Naturais	1.6 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.8 g
Solúvel	0.8 g
Insolúvel	2 g
Proteína	1.5 g
Gordura	0.3 g
Saturada	0.05 g
Insaturada	0.15 g
Sódio	100 mg

Nível de processamento

30%

Mínimo

Alergénios

Contém: aipo

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de raiz de aipo assada?

raiz de aipo assada tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.6; por 100 g a carga glicémica é 3.

raiz de aipo assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?

raiz de aipo assada tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de pastinaga com menor carga glicémica?

Entre as formas de pastinaga nesta base de dados, Gratinado de aipo-rábano tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).

Consulte raiz de aipo assada na aplicação Logi, com a sua porção.