Palitos de curgete, ligeiramente empanados e fritos no ar
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Palitos de curgete, ligeiramente empanados e fritos no ar tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Palitos de curgete, ligeiramente empanados e fritos no ar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Palitos de curgete, ligeiramente empanados e fritos no ar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Alto teor de água e fibras
- ✓ Menor teor de gordura devido à fritura no ar
- ✗ Contém algum sódio da cobertura
- ✗ Levemente processado com empanado
- ✗ Menor teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 11g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.1g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 2.2g |
| Gordura | 1.8g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Palitos de curgete, ligeiramente empanados e fritos no ar?
Palitos de curgete, ligeiramente empanados e fritos no ar tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Palitos de curgete, ligeiramente empanados e fritos no ar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Palitos de curgete, ligeiramente empanados e fritos no ar tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Palitos de curgete, ligeiramente empanados e fritos no ar afecta o açúcar no sangue?
Palitos de curgete, ligeiramente empanados e fritos no ar tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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